第二百七十二章 天罚体能训练(2/4)

“是。”

“以防万一，至少要两周都这样准备。”我正。“对了，我还需要你去一些药回

“嗯，已经照要求装好了。”静对我。“不过看这几个孩们的样，看来你把他们折腾的不轻啊，这样真的没问题吗？”

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“冰，有什么要我的吗？”见我把三人都支开，静也是知我有话要对她说。

“呵呵~你们几个，辛苦了。”正在我无奈苦笑间，一个甜的声音却从后悄然响起。回一看，原来是静走了过来。

“知了，冰教官！”玲气鼓鼓的说，而后便带着太一玛丽去了柜台。

————兰的味薰衣草的味家的味amp;amp;天使的羽翼恶的羽翼守护的羽翼————

“午两开始。现在你们可以去午饭，然后休息。”我对三人说。“当然，你们也可以选择就地躺着睡过去。不过没有的支撑，午的训练，你们可能真的会虚脱致死哦。”我对三人冷冷的一笑。可那笑容间却弥漫着一丝玩味。

“是。”

“是。”

“但愿你是对的吧。”静无奈的说着，毕竟对于我的话，我了什么样的决定，她都无权抵抗。尽我从没用直属上司的份来压过她，但是乖巧的静十分明白，自己应该在什么样的时候，什么事，说什么话。

“。。。。”然而，给我的回答却是一片寂静，看来三个小家伙是真的累了。只有太一恭敬的对我小声说了句是，玛丽则是，而玲早已经趴在桌上，甚至连看都不愿看我一。

“很好，上午的训练就到这吧。”看了看时间，指针已经指向了十一的位置，就第一天来说这三个小家伙已经表现的很好了。不愧是持了组织三年训练的孩。几组三十米的虎漫步，竟然全都扛来了。还是在增加了负重的况。

“先，先试试吧。”玛丽黛眉不解。

“呼。。喝。。。呼。。。冰，我们能休息多久？”

“呵，这丫。”我摇了摇。“那么，教官现在要发布一个命令了。”我玩味。“现在，在十秒站起，然后跟我一起去吃饭。”

“难，难。。。”太一有些嘴角搐。

来到堂，已经劳累了一上午的三个孩如烂泥一般地摊在了椅上，丝毫不打算动一。

“嗯。。。从现在看来，还可以。就是不知午怎么样了。”对于静的话语，我也不是不无考虑。“不过从现阶段来看，只要他们熬过了一周，后面就会好多了。”

“静，浴室已经完了吗？”看到那甜的笑容，我不由得心里了一。

“五十？”玲诧异了一。

“你们去拿吧。记得，油炸不要拿，可以拿和，鱼。其它就不用了。蔬菜果不限量，记得每人拿两个。一碗燕麦粥。”话后我就对着三人挥了挥手。“玲，记得还有我那份，要跟你一样的。”

“哼。。。我就不！”虽然嘴上这么说着，玲却还是站起了。而太一和玛丽也是在苦笑之后跟上了我们的脚步。

“诶？会有那么严重吗？”

“切，冰，你的冷言冷语可不敌组织那些人的枪。”对我的态度，玲撅着小嘴不满。我还是喜原来那个冰，而不是现在的冰“教官”！

“吃饭的方式和上午一样，知了吗？”我提醒。

“因为磁环的作用，你们的腰和背压力会非常大，所以虎步的时候，记得保持自己的脊与腰椎的角度，要每一个动作都保证标准，才能最大化的减少自的伤害，达到锻炼的效果。”说话间，“我同样趴在了玲的边。准备好就开始吧。注意看清我的动作。”

“恩，你去和志保碰个面。跟她说一，让她在晚上来一我的房间帮我们。。。”说话间，我在静的耳边低语了几句。

“嗯？太多了？那先三十吧，毕竟你们累了半天了。”我站起拍了拍手。而后拿起遥控，将一号靶位定格在了三十米的位置，以便计算。

“呼。。。”玲也是大大的息了一，然后趴在了地上，开始了艰难的第一步。然而刚刚趴，一压力就向着他们袭来，因为他们忘记了，在他们上还有着近自一半的重量负担，尤其是腰间。这也导致三人才刚刚开始，就因为平衡不稳而趴在了地上。